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身体、なまってます
2011/01/14(Fri)
雪の上を歩いていると、いかに自分が腿を上げずに歩いているかがわかります。

自分の足跡を見てみると、ほとんど引きずって歩いてる。

長靴で歩きにくいというのを考慮したとしても、

いかん!いかん!これはいかん!

雪道散歩のおかげで気がつきました。小雪と雪に感謝。

家にいる時だって、スリッパ履いて、ほとんど腿なんて上げずに歩いてる。

こりゃ、セルライトもできますわ~ 

で、昨日から運動会の行進のごとく歩いてます。

パソコンの待ち時間、お湯の沸くまで、その場腿上げしてます。 

いや、これがまた、相当なまってますね~。相当です。ヤバイです 

毎日1時間も散歩しながら、筋肉使わずに歩いてたってことです。

腿のリンパと腿の裏側の筋肉が伸びていることを、もっと意識して歩いてみます。

すると自然に歩幅が広がる。おお~っつ、伸びてる伸びてる~って感じ。

今まで食事は結構気をつけてきたけど、今年はもっと身体動かしてやらなきゃな~。

体重は20代から変わってないけど、体型は確実に変化してるんで・・・

誰のためでもない。自分のため。ナルだからできる技(笑)

身体は魂の器だけど、預かった器だからこそ、大事にします。 宣言!


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