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寒い冬には
2011/01/24(Mon)
もうそろそろ、お日様が恋しくなってます。

自分の中の自分が、光合成したいと言ってます。

北陸が嫌とか日本海側が嫌とか思ってないけど、

お日様と青空がないと、エネルギーが欠乏してきます、私・・・

だから、最近は赤のセータを着たり、はっきりした黄色のストールを巻いてます。

赤は血液循環を良くし、気持ちを前向きにします。

黄色やオレンジは太陽の色そのものですから、明るさや陽気さを呼び込みます。

寒くてどんより空の富山だからこそ、意識して明るい色を着ています。

最近、下着売場に赤の下着が並んでいますが、あれはカラーセラピー的に正解

女性の冷えや年配の方の身体の活性化には、レッドのエネルギーはとても大切です。

赤の下着に抵抗のある方は、ピンクを選んでみてね。



室内では暖房器具をつけるので、空気も乾燥しています。

顔や身体にかゆみが出たりしてませんか?

お風呂からあがったら、自分の身体に感謝を込めて、乳液やオイルでマッサージしてあげましょう。

セルフハグという言葉をご存知ですか?

人は人の温もりにとても癒されるのです。

でも、中高生や大人になると、なかなか抱っこして、ハグしてって言えませんよね。

だから自分をマッサージをしたり、お風呂の中で、セルフハグ。

自分で自分をギューって抱きしめて。

泣きたい自分も、頑張りすぎてる自分も、突っ張ってる自分も

全部全部、愛してあげましょう。


あぁ、早く芝生の上で、のびの~っとストレッチやウォーキングがしたいですね 
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