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自分で自分をハグしてみる
2013/06/11(Tue)

先日から、ちょっとモヤっとした気持ちが、

ハートの真ん中で小さな石ころのようになっててね、

自分なりに「淋しい」「残念」「がっかり」「何よ!」などなど

いろいろ言葉を当てはめてみたのだけれど、どうもしっくりこなくて

友達のももはなこちゃんに話してみたら

「そっかぁ~、そりゃあ、ないがしろにされたって気分になるよねぇ」と。



 それそれ!それぴったり

さすが、ももはなちゃん



で、自分の感情を言葉で表してみて、

「そっか、そっか、ないがしろにされて淋しくて、がっかりして、カチンときたのね~ヨシヨシ」と

自分のハートを撫で撫でしたら、ハイ、その感情はどっかへ飛んでいきましたとさ~(*^▽^*)



自分の気持ちを客観的に表現して、もう一人の自分でヨシヨシとハグしてあげると

それだけで案外すっきりしたりします。お試しあれ







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